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ブルーベリーサプリが疲れ目や目のぼやけや目がショボショボしてしまう、目が凝るなどといった症状を改善してくれるサプリと言われておりますが、実際の所で本当に効果はあるのでしょうか。ブルーベリーサプリは目にいいとは巷で言われてますが、効き目があるのか検証していきましょう。

 

目を働かせる細胞の中には、目の疲れなどで弱ってくる細胞があります。物を見るのにボヤけたりチカチカと物が見えてしまうといった症状が出てきます。その目の疲れを改善してくれるのがブルーベリーサプリに含まれている成分なのです。

 

アントシアニンは、目の疲れだけに注目されていますが、目の疲れによって伴い肩こりや頭痛などの症状にも効果があるとされています。また目の病気でもある、仮性近視や加齢による白内障、高血圧性網膜症、糖尿病性網膜症にも効果があるとされています。

 

その他にも高血圧を予防する効果があり毛細血管の弾力性の維持や、血管を守る効果や、活性酸素の除去の効果も持っています。また肝機能を高めたり、心筋梗塞の予防といった様々な症状での効果が期待されています。

 

このブルーベリーサプリに含まれているアントシアニンは、植物にも含まれている成分で紫外線から守ってくれる働きがあります。よってアントシアニンを摂取する事で、紫外線からのダメージを受けやすい目を守ってくれる効果があるとされています。

 

このアントシアニンという成分は血行促進の役割もはたしてくれて、疲れている目に栄養を運んでくれる役目も果たしてくれます。またこのアントシアニンは保存や熱に向いていない成分で、サプリメントでの摂取が効果的なのです。


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